🤖 أداة قياس الأداء بالذكاء الاصطناعي

ابدأ من هنا

🎬 الدورة المصغّرة

شرح لقائمة اختبارات الجمب وطريقة أدائها الصحيحة، والمؤشرات اللي بتطلع لك من كل اختبار.

قبل ما تصوّر

📖 دليل المستخدم

1. 01

   تحليل AI أو تحديد يدوي؟

   الأداة توفر تحليل بالذكاء الاصطناعي وتحديد يدوي للفريمات. التحديد اليدوي هو الأسهل والأسرع والأدق. بكل اختصار: تحدد فريم مغادرة الرجل عن الأرض وفريم رجوعها، ومن زمن التحليق (Flight Time) بين الاثنين تُحسب ارتفاع القفزة تلقائياً.

2. 02

   طريقة تحديد فريم المغادرة

   لحظة المغادرة هي أول فريم تكون فيه الرجل خارجة بالكامل عن الأرض.

   
3. 03

   طريقة تحديد فريم الهبوط

   لحظة الهبوط هي أول فريم تستقر فيه مقدمة القدم على الأرض.

   
4. 04

   اختبارات Drop Jump و Depth Jump

   في هذي الاختبارات فيه خطوة إضافية: تحدد أولاً لحظة التلامس مع الأرض (بعد النزول من الصندوق)، وبعدها المغادرة والهبوط بنفس الطريقة — لأن البداية الفعلية فوق الصندوق، مو على الأرض.

5. 05

   زاوية التصوير

   للتحديد اليدوي: صوّر من الخلف بزاوية منخفضة على مستوى القدمين (زي الصورة). للتحليل بالـAI: لازم يبين الجسم كامل بالفيديو.

   
6. 06

   قياس طول الرجل (لملف الرياضي)

   يُقاس بخط مستقيم من عظمة الورك (ASIS) إلى الكاحل الإنسي (Medial Malleolus).

   
7. 07

   إعداد اختبار السرعة

   اختر مساحة واسعة تكفي عدسة الجوال تلتقط المسافة كاملة. حدد المسافة بأدوات خارجية (شريط قياس، أقماع، أو إشارات أرضية) عند 5 متر، 10 متر، 15 متر، و20 متر — هذا يسمح بحساب التسارع وثبات السرعة والزمن الكلي المقطوع.